Стресът на работното място е ситуация, която възниква, когато изискванията на работната среда са по-големи от възможностите на работниците да реагират и да се съобразяват ефективно.
Стресът, свързан с работата, може да причини физически или психологически разстройства у работниците, които засягат здравето им и го влошават до степен да навредят на развитието и работата на човека. Пример за това е синдромът на изгаряне.
В този смисъл работният стрес се проявява повече в индустриализираните градове, където работният натиск има тенденция да се засилва поради производствените изисквания, представени от тези общества.
Тези изисквания могат сериозно да засегнат здравето на работниците поради физическото и психическото насищане, което генерира работната среда.
Видове стрес по продължителност
В зависимост от продължителността на времето, работният стрес може да бъде два вида:
1. Временно
Разбира се, стресът може да възникне временно при много взискателна работна ситуация или при всякаква разпра с колеги или началници. Това генерира кратки и случайни периоди на стрес.
2. Постоянен
Напротив, продължителният стрес става по-вреден, тъй като става постоянен при непрекъснатите изисквания и проблеми, които възникват на работното място. Ситуациите, които причиняват този вид стрес, се повтарят. Те могат да бъдат ситуации като непрекъснати дискусии с шефове или колеги, страх от загуба на работа, непрекъснати трансфери в рамките на компанията и натиск в конкретната длъжност.
Видове стрес поради въздействието, което те оказват върху работника
Според въздействието, което може да окаже върху работника, стресът може да бъде положителен или отрицателен:
1. Положителни
Стресът в работата е положителен, когато работният натиск действа като двигател, който принуждава работниците да изпълняват работата си с по-високо ниво на ефективност. В този случай човешкото тяло е способно да даде положителен физически и психически отговор на тези ситуации.
Тъй като това се получава като мотивация, която благоприятства производителността, така че работи положително върху представянето и възможностите на работника.
2. Отрицателни
От друга страна, негативният стрес е вреден за работниците, защото засяга физическото и психическото здраве на работника. Това в крайна сметка намалява производствения ви капацитет и цялостното изпълнение на работните ви задължения.
Несъмнено сред проявите, които може да представи човек с негативен стрес, са тревожност, тахикардия, безсъние и в най-лошия случай депресия. Този тип стрес влошава здравето на хората, така че би било препоръчително хората да предприемат мерки, които да им помогнат да контролират и да се справят правилно.
Симптоми на работния стрес
Сред някои от симптомите, които могат да се проявят, когато страдате от стрес на работа, откриваме следното:
1. Психологически симптоми
- Недоволство от работата.
- Раздразнителност.
- Напрежение.
- Безпокойство.
- Скука.
2. Физиологични симптоми
- Промени в метаболизма.
- Повишено кръвно, сърдечно и дихателно налягане.
- Главоболие.
- Сърдечен удар.
- Участие на имунната система.
И накрая, стресът на работното място е проблем, който засяга повече хора, които работят в индустриализираните общества. Когато се появява трайно, има отрицателен ефект, особено засягащ физическото и психическото здраве на хората. Тези промени в здравето на работника водят до загуба на производителност и ефективност на работа.