Работен стрес - какво представлява, определение и концепция

Стресът на работното място е ситуация, която възниква, когато изискванията на работната среда са по-големи от възможностите на работниците да реагират и да се съобразяват ефективно.

Стресът, свързан с работата, може да причини физически или психологически разстройства у работниците, които засягат здравето им и го влошават до степен да навредят на развитието и работата на човека. Пример за това е синдромът на изгаряне.

В този смисъл работният стрес се проявява повече в индустриализираните градове, където работният натиск има тенденция да се засилва поради производствените изисквания, представени от тези общества.

Тези изисквания могат сериозно да засегнат здравето на работниците поради физическото и психическото насищане, което генерира работната среда.

Видове стрес по продължителност

В зависимост от продължителността на времето, работният стрес може да бъде два вида:

1. Временно

Разбира се, стресът може да възникне временно при много взискателна работна ситуация или при всякаква разпра с колеги или началници. Това генерира кратки и случайни периоди на стрес.

2. Постоянен

Напротив, продължителният стрес става по-вреден, тъй като става постоянен при непрекъснатите изисквания и проблеми, които възникват на работното място. Ситуациите, които причиняват този вид стрес, се повтарят. Те могат да бъдат ситуации като непрекъснати дискусии с шефове или колеги, страх от загуба на работа, непрекъснати трансфери в рамките на компанията и натиск в конкретната длъжност.

Видове стрес поради въздействието, което те оказват върху работника

Според въздействието, което може да окаже върху работника, стресът може да бъде положителен или отрицателен:

1. Положителни

Стресът в работата е положителен, когато работният натиск действа като двигател, който принуждава работниците да изпълняват работата си с по-високо ниво на ефективност. В този случай човешкото тяло е способно да даде положителен физически и психически отговор на тези ситуации.

Тъй като това се получава като мотивация, която благоприятства производителността, така че работи положително върху представянето и възможностите на работника.

2. Отрицателни

От друга страна, негативният стрес е вреден за работниците, защото засяга физическото и психическото здраве на работника. Това в крайна сметка намалява производствения ви капацитет и цялостното изпълнение на работните ви задължения.

Несъмнено сред проявите, които може да представи човек с негативен стрес, са тревожност, тахикардия, безсъние и в най-лошия случай депресия. Този тип стрес влошава здравето на хората, така че би било препоръчително хората да предприемат мерки, които да им помогнат да контролират и да се справят правилно.

Симптоми на работния стрес

Сред някои от симптомите, които могат да се проявят, когато страдате от стрес на работа, откриваме следното:

1. Психологически симптоми

• Недоволство от работата.
• Раздразнителност.
• Напрежение.
• Безпокойство.
• Скука.

2. Физиологични симптоми

• Промени в метаболизма.
• Повишено кръвно, сърдечно и дихателно налягане.
• Главоболие.
• Сърдечен удар.
• Участие на имунната система.

И накрая, стресът на работното място е проблем, който засяга повече хора, които работят в индустриализираните общества. Когато се появява трайно, има отрицателен ефект, особено засягащ физическото и психическото здраве на хората. Тези промени в здравето на работника водят до загуба на производителност и ефективност на работа.