Хуманистична психология - какво е това, определение и понятие

Хуманистичната психология е подход към психологията, който се фокусира върху изучаването на човек на глобално ниво. Оценява техните мисли, емоции, поведения или житейски контекст, за да предложи решения и лечение на техните проблеми.

В историята на хуманистичната психология Ейбрахам Маслоу, американски психолог, изигра важна роля. Тъй като той е основоположник на хуманистичната психология към 60-те години на 20 век. За разлика от предишните течения, базирани на бихейвиоризъм или когнитивна поведенческа психология, хуманистичната психология зачита индивида като цяло.

Контекстът, в който се намира човешкото същество, се взема предвид в това хуманистично течение. Той не само се фокусира върху мисли или определени поведения, но човекът се анализира на глобално ниво.

Той не се фокусира върху причината и следствието на проблема. Например, човек е изложен на промени, ситуации и житейски опит от най-разнообразно естество, които могат да причинят дискомфорт или дори патологии. Тук хуманистичната психология фокусира своята визия. Тоест фокусира се върху екзистенциалната част от хората.

Обект на изследване и характеристики на хуманистичната психология

След това разбиваме обекта на изследване, както и характеристиките на хуманистичната психология.

• Терапиите и леченията са ориентирани към човека. Оценяват се жизненият им контекст, техните мисли, емоции или чувства.
• Психологията не се фокусира върху проблема или поведението, което може да произтича от него. Глобално оценява индивида, като взема предвид множество фактори, свързани с неговата личност.
• Всяко човешко същество се счита за свободен човек, чиито свободи трябва да се зачитат във всякакъв вид сфера.
• Ако човек отговаря на неговите нужди, той ще има тенденция да развива потенциала си много по-добре.
• Всяко лице трябва да бъде прието. Силните и слабите му страни са част от него и поради тази причина те трябва да бъдат взети под внимание.

Хуманистична терапия на Карл Роджърс

Хуманистичната терапия е разработена от Карл Роджърс. Той предлага следните фази за изпълнението му:

• Индивидът не е включен в определена патология, но човекът се оценява и се оценяват обстоятелствата му.
• Терапевтът и пациентът поддържат течна връзка. Не става дума за подход към проблемите си по студен и технически начин, а по-скоро за това, че ви помага, придружава ви през целия процес, като ви дава инструменти за решаване на проблема.
• Няма автоматизирано лечение. Целта е пациентът да се чувства по-добре малко по малко с терапевтичната работа за подобряване на психичното си здраве.
• Работят се върху различни фактори, които влияят върху индивида. Мислите, емоциите, жизнената ситуация, в която се намира, наред с други въпроси, които съставляват цялото лице.

Автори на хуманистичната психология

Сред най-изявените автори на хуманистичната психология са:

• Абрахам Маслоу (1908-1970).
• Карло Роджърс (1902-1987).
• Роло Мей (1909-1994).
• Кларк Мустакас (1923-2012).
• Сидни Журар 1926-1974).
• Роберто Асаджиоли (1888-1974).