Положителното укрепване е ресурс, който се използва широко в областта на психологията с цел награждаване на тези поведения или поведения, така че те да бъдат консолидирани и консолидирани. Става въпрос за предоставяне на някакъв вид награда или признание, за да се насърчи повторението на желаното поведение от дадено лице.
Положителното подсилване е техника, която често се използва много в определени области като образование, различни видове психология или на ниво работа, наред с други области.
При този тип ресурси се предвижда желаното поведение или поведение да се повтарят и консолидират.
В когнитивната терапия се използва много често, за да се опита да засили определено поведение. Например, ако някой се страхува да шофира и постепенно поеме колата постепенно, добавянето на положително подкрепление, като например насърчителни думи, ще бъде от голяма помощ за повторение и засилване на това поведение.
Положителното подсилване създава връзка между поведението и това, което може да бъде постигнато, ако то се извърши. Например, ако детето не обича да яде зеленчуци, но го прави и е подсилено с лакомство, това поведение вероятно ще се увеличи.
Характеристики на положителната армировка
Това са основните характеристики:
- Той може да засили поведението: Това, което има за цел да постигне положително подсилване, е, че едно желано поведение се повтаря по-често, освен че се консолидира.
- Използвайте хубави награди: Положителните стимули са тези, които се получават чрез положително подсилване. Например, насърчаване и мотивиране на думи, награди като някакъв вид подарък или любезни жестове, за да мотивират този, който извършва желаното поведение.
- Трябва да се използва по подходящ начин: Положителната армировка трябва да се използва в конкретни случаи и в ситуации, които наистина изискват това. Поведението трябва да бъде подсилено с положителен и мотивиращ стимул за този, който го е приложил на практика. По този начин ще се генерира правилна асоциация и това положително подсилване винаги трябва да се дава след прилагането на това поведение.
Видове положителна армировка
Това са най-известните:
- Естествена армировка: Този тип положително укрепване се осъществява, когато това, което човек изпълнява, ще предложи естествено удовлетворение. Например, ако човек иска да отслабне и наблюдава диетата си, той ще започне да забелязва как се чувства по-добре и ще свали килограми.
- Социално укрепване: Този тип подкрепление, което се дава от обществото и отвън и чиято цел е да укрепи поведението на индивида. Например, майка, която поздравява сина си с добри оценки.
- Индивидуално подсилване: Можем да включим и положителни подкрепления, които можете да генерирате сами. Начинът, по който говорите със себе си и се мотивирате да получите насърчение от нещо по-конкретно, също е положително подкрепление. Например тенисист, който се насърчава по време на мача, за да не отпадне и да постигне постижението на победа.
- Материална армировка: Положителни подкрепления, които включват използването на награди или награди от физическо естество. Например пари или подаръци.
Пример за положителна армировка
Има много примери, които развихме по време на статията. Важното е, че служи така, че това поведение да се свързва с нещо добро и да се повтаря с течение на времето, в допълнение към самото укрепване.
Например, ако работник в сектора на продажбите постигне изключителни резултати за компанията и той му дава бонус в заплата или пътуване всеки път, когато го направи, това ще бъде положително подкрепление. Тази награда ще ви насърчи да продължите да се стремите към възможно най-добри резултати.
