Самоактуализация - какво е това, определение и концепция

Самоактуализацията е постигане на целите или стремежите, които някой има предвид. Когато се постигне, се получава голямо удовлетворение за всичко, постигнато по време на този процес.

Тази концепция и нейното прилагане вече са били в сила в Древна Гърция. Той е въведен и измислен от Кърт Голдщайн, органичен теоретик.

То беше предназначено да се отнася до реализацията на потенциала на индивида. По думите на Голдщайн мотивацията и целите бяха: „тенденцията да се изпълняваш максимално е основният двигател … стремежът към самоактуализация“, като по този начин е истинската мотивация за тази практика.

Ако се говори за този термин, като се вземат предвид областта на психологията и видовете, които съществуват, той се споменава като себеоткриване, пътят, който индивидът следва, за да намери истинското си аз и да се почувства напълно свързан със себе си и с житейския си опит .

Пирамидата на Маслоу също се споменава, за да се подчертае, че може да се постигне самореализация, ако всички нужди, споменати в неговото изследване, са удовлетворени.

Стъпки за постигане на самоактуализация

Това са основните:

• Определете собствените си цели: Това е от съществено значение за постигане на самореализация. Познаването на целите и пътя, който трябва да се следва за постигането им, ще бъде нещо, което трябва да е ясно от самото начало.
• Постигнете тези цели: Приоритет е да се ангажираме с целите, които има. Много е добре да ги напишете и да изготвите план за постигането им, но без ангажимент е трудно да ги сбъднете.
• Установете социални отношения: Не е нужно да се увличате от другите, за да постигнете вашите собствени цели, но е ясно, че ако се установят положителни взаимоотношения и се осъществят поредица от връзки във връзка с целите, които човек има, те могат да бъдат много плодотворни .
• Стойността на жертвите: Трябва да знаете, че за да постигнете цели и определени неща, трябва да правите жертви. Може би, ако това, което искате, е да получите одобрение за опозиция, ще трябва да излезете по-малко и да се съсредоточите повече върху проучванията, например. Трябва да оцените жертвите, които трябва да направите, и да сте готови да ги накарате да се чувстват самоизпълняващи се.
• Реалистични цели: Важното е да бъдете доволни от постигането на целите си, но трябва да имате реалистична нагласа и манталитет, да постигнете малки неща, за да постигнете целта. Няма смисъл да искате да свалите 30 килограма за един месец, защото това също не е здравословно, но ако малко по малко правите малки промени в диетата си, започнете да практикувате спорт и следвате здравословна рутина, ще видите резултатите, и на този процес също трябва да се наслаждавате, за да се чувствате мотивирани и да постигнете желаното.

Хората, които са успели да се почувстват самоизпълнени, са пример за перфектния баланс между техните желания и това, което всъщност са постигнали. Те се чувстват пълни, освободени, мотивирани и също така знаят как да разпознаят усилията и какво им е коствало това, което са постигнали. Те знаят как да оценят този процес и края му.