Порочен кръг е структура, която непрекъснато се повтаря и в която човек е потопен. Всичко, което човек прави, го отвежда до една и съща отправна точка. Тази концепция често се използва за обозначаване на взаимоотношения, нагласи или поведения, които не генерират много положителни резултати.
Порочен кръг представлява действията, които индивидът повтаря постоянно и които са вредни за собствената му личност. Например токсични взаимоотношения. Много пъти се повтарят едни и същи модели, които водят до повтаряне на подобни двойки и които са разрушени от подобни причини.
Обикновено някой, който е потопен в този кръстопът, обикновено не го знае. Той е по-фокусиран върху повтарянето на това поведение, дори ако е вредно, отколкото върху реализирането на възможни решения.
За да излезете от омагьосания кръг, е добре да имате визията на трети страни, които могат да помогнат на индивида да разбере какво се случва. В много случаи е препоръчително да се обърнете към специалист по психология, за да разрешите този проблем.
Също така може да допринесе благоприятно, ако приятел или членове на семейството могат да се обадят и да помогнат на човека, който е в омагьосан кръг. Това може да ви помогне да осъзнаете какво се случва.
Омагьосаният кръг винаги включва повтаряне на ситуации и преживявания през годините, генерирайки негативни последици за човека. Качеството му на живот може да бъде нарушено от това обстоятелство, в което той се намира.
Съществуващите различни видове психология обикновено лекуват този тип проблеми.
Характеристики на един порочен кръг
Това са основните характеристики:
- Този тип поведение и ситуации се повтарят постоянно за дълго време.
- Те обикновено имат отрицателен резултат за човека.
- Много е трудно да откриете моделите, в които сте потопени, и да излезете от тях. Обикновено човек не е наясно, че е в омагьосан кръг.
- Тези модели са автоматизирани и са естествени за индивида, така че той ги повтаря непрекъснато, без да усеща последствията.
- Ако това е постоянен проблем и е трудно разрешим от страна на себе си или хората наоколо, препоръчително е да имате външна професионална помощ като психолог.
- Възможно е да излезете от омагьосания кръг, но трябва да се отбележи, че това не е лесно и изисква усилия, постоянство и разбирането, че такива модели трябва да се променят.
Пример за порочен кръг
Връзките с партньор, пристрастяванията или поведението, които са вредни за себе си, са едни от най-изявените примери, когато се позоваваме на тази концепция.
След като е било жертва на насилие през детството, съществен момент, в който детето се обучава и възпитава, може да породи порочен кръг около него. Тези модели могат да бъдат възпроизведени в зряла възраст и да бъдат приложени на практика с партньора или дори с децата.
Това важи и за връзките, които винаги завършват негативно. Например винаги да се срещате с тип партньор, който води до изневяра или ревност.
Единственият начин да излезете от порочния кръг е като осъзнаете, че сте вътре в него. Време е да започнете да променяте поведението си и да замествате старите модели с различни такива с положителен характер и които не са вредни за човека.