Личностното развитие е процес, при който индивидът се фокусира върху откриването на определени аспекти, за да ги приложи на практика и да подобри своето здраве, добродетели, таланти и способности. Целта е да се живее балансирано и да има хармония между тялото и ума.
Личностното развитие може да се нарече процес на трансформация, при който човек решава да промени аспекти от живота си, за да се чувства много по-изпълнен и изпълнен.
Повечето човешки същества имат области в живота си, които искат да променят. Но много пъти не се предприемат действия за постигане на тази дългоочаквана промяна. Много ограничаващи вярвания пречат на индивида да започне да подобрява живота си.
Понякога всичко остава в процес на намерения. Но ако всичко необходимо за генериране на промени се приложи на практика, за този човек могат да се получат задоволителни резултати.
Личностното развитие има за цел да постигне лично подобрение, прилагат се действия за промяна на поведението, нагласите или мислите. Целта винаги е човекът да постигне по-добро качество на живот и много по-голямо благосъстояние. Оттук и значението на личностното развитие в живота ни.
План за действие за стартиране на личностното развитие
Има поредица от изключителни стъпки за подобряване на определени аспекти на човек, така че той да поеме контрола над живота си и да приложи тези промени:
- Самопознание: Самопознанието е способността на човек да открие своите силни страни и да ги подобри. Знайте вашите дефекти, силни страни и какво ви характеризира. Следователно, за да започнете този процес на промяна, ще е препоръчително да започнете да опознавате себе си. Препоръчително е да се направи списък на всичко по-горе и оттам да се организира план за действие за неговото изпълнение.
- Цели: За да се създаде подходящ план за действие, е необходимо да се установят целите, които човек има по отношение на самоусъвършенстването. Ако искате да отслабнете, променете навиците си, спрете да пушите, започнете да медитирате и т.н. Ще бъде необходимо да се определят целите и да се определи време, за да се започнат да се виждат резултатите и че предложените цели са изпълнени.
- План за действие: Време е да се предприемат действия и да се установят поредица от действия за постигане на предварително поставените цели.
- Ресурси: За да извършите тези действия, също така ще е важно да оцените ресурсите, които човек има или тези, които може да има. Например, ако човек иска да започне да медитира, той може да вземе уроци с професионалист или да използва информативни видеоклипове за тази практика.
- Резултати: Трябва да отделите време за грижа за себе си и за изпълнение на задачите, които ще помогнат за промяната. Поради тази причина трябва да оцените резултатите в средносрочен и дългосрочен план, за да разберете дали това е пътят или трябва да направите някакви промени, за да подобрите резултатите, които искате да постигнете.
Пример за личностно развитие
Личностното развитие може да се случи в различни области от живота на човека. Във вашите взаимоотношения, емоции, здраве, тяло или лични финанси.
Поради тази причина важното е да определите какво искате да подобрите и да се чувствате много по-пълни.
Например, ако човек иска да се научи да управлява по-добре емоциите си, той може да приложи на практика насоки и препоръки относно емоционалната интелигентност. Целта ще бъде да опознаете и да се почувствате по-добре за себе си, да оцените всички емоции, да ги приемете и да израствате като личност.