Как да промените ограничителните си убеждения?

Промяна на ограничаващи убеждения е възможна, стига да сме наясно с тях. Важно е те да бъдат интерпретирани по различен начин и да работим върху премахването на това, което ни блокира.

Ограничаващите убеждения са блок, лимит, който си поставяте, когато получавате всичко, което искате.

Това са мисли и идеи, които са създадени въз основа на негативни преживявания и преживявания. Така те представляват пречка за постигане на определена цел. Освен това тези ограничаващи вярвания не трябва да бъдат реални.

Ограничаващи убеждения са възприятията, които имате за себе си или ситуациите, с които се сблъсквате, с негативен и песимистичен подход в повечето случаи.

Самият човек придава сила и сила на тези идеи. Първата стъпка е да осъзнаем защо те съществуват в нашия ум и да наблюдаваме всичко, което ни пречат да постигнем.

Какви насоки могат да ни помогнат да променим ограничаващите убеждения?

Това е въпросът за един милион. Много е важно да извършите тази поредица от стъпки, за да започнете да променяте начина, по който мислим и възприемаме нещата:

• Забележете ограничителното убеждение: Можете да го запишете и да започнете да го проучвате. Откъде идва и как ви ограничава? Става въпрос за задълбочаване на ограничаващите убеждения, че човек трябва да намери корена на проблема. Това ще бъде първата стъпка да започнете да променяте тези ограничаващи убеждения и да отстъпите място на укрепващите убеждения. Например, никога няма да си намеря партньор.
• Направете дълбоко размишление: Как ви влияе това убеждение сега? Трябва да цените всичко, което е свързано с тази мисъл, която ви блокира и нещата, които ви пречи да направите. По-късно, когато дефинирате това, идеалното е да мислите за начина, по който се виждате в бъдеще, като потискате тази вяра от живота си. Например, досега, ако вашата мисъл е, че никога няма да намерите партньор, вероятно отношенията ви се провалят. Подходът трябва да бъде фокусиран върху оценката кога е възникнала тази вяра и какво приема в живота ви.
• Генериране на нови вярвания: Време е да установите нови вярвания, които вървят в посоката на това, което искате да постигнете. Например, въпреки че все още не съм намерил стабилен партньор, това може да възникне в бъдеще. Предишните ми връзки не трябва да обуславят настоящето ми, нито бъдещето ми. Аз съм ценен човек, който може да предложи много. Както всеки човек, и аз имам нужди, които, ако са удовлетворени от някого, си струва да се срещнат с този човек.

Важното е да спрете да се мачкате с мнения, идеи и мисли, които ви пречат да правите неща или да растете. Когато нещо ви ограничава, най-хубавото е да спрете да го оценявате и да започнете да преформулирате различни мисли.

Не трябва да обобщаваме, нито да стигаме до крайности. Важно е също така да работите върху самочувствието и себепонятието си, за да оцените себе си, както заслужавате.