Устойчивостта е способността на човек да преодолява и преодолява травматични ситуации, които се случват в живота.
Това е понятие, което често се използва в областта на психологията.
Често могат да възникнат проблеми като: заболявания, загуба на любим човек, инциденти, лични разочарования, свързани с любовта, или семейството, наред с други обстоятелства, които проверяват способността на човека да се изправи срещу тях.
Ситуациите, които се случват, могат да изтласкат всеки до краен предел и това е, когато има две алтернативи: преодоляване и учене от опита или позволяване на себе си да бъде преодолян, без да се преодолеят настъпилите събития. Първият показва устойчиво отношение.
Използва се и в корпоративния свят. Еластичната компания е тази, която преодолява всякакви кризи и трудности, които й попречат.
Как е устойчивото отношение
Авторът, който е измислил тази концепция, е Джон Боулби, създателят на теорията за привързаността, но именно Борис Кирулник, психиатър, я е изложил на света, особено чрез книгата си "Грозните патенца", където той говори обстойно за тази концепция, и най-видните примери за устойчиво отношение.
Устойчивото отношение се подчертава от следното:
- Способността да се знаят границите, които човек има, и да знаят в какво се превъзхождат, за да го подобрят. Те са хора, които са наясно със своите възможности, силните си страни и откриват своите недостатъци и ограничения, за да извлекат най-доброто от себе си.
- Творчеството е друга негова характеристика. Тенденцията да създавате нещо креативно и да се учите от него е нещо, което характеризира този тип отношение.
- Те не се отказват пред всякакви несгоди. Те виждат в проблема, че е възникнала възможност да научат за него. Ако се случи криза, те се опитват да запазят светлата страна, за да продължат напред.
- Оптимизмът като преобладаващ вариант. Те не са склонни да виждат чашата като полупразна, а вместо това се фокусират върху това да я видят наполовина пълна. Те се наслаждават на предизвикателствата на живота, положителните аспекти и продължават да се движат в тази посока, без да изпадат в негативните факти. Те са големи ценители на себе си и знаейки, че имат положителни и слаби страни, залагат на първите да ги максимизират.
- Те контролират емоциите си. Те знаят, че могат да контролират само това, което започва от тях самите, а не от действията на другите или събитията, които се случват. Затова те поемат своята отговорност, но имайки предвид, че не могат да контролират всичко, което се случва в живота.
- Те се обграждат с хора, които носят позитивност. Заобикалянето ви с позитивни хора, които носят креативност, привързаност, положителни чувства е често срещано в този тип отношение. Те избягват да се обграждат с токсични хора, които нахлуват в живота им.
- Те практикуват внимателност и психологически техники за насърчаване на вниманието и контролират емоциите си по положителен и практичен начин.
- Те се изправят пред живота с хумор. Няма нищо по-добро от това, когато се сблъскате с неблагоприятни ситуации, като започнете с хумор, за да се опитате да ги приемете и да ги преодолеете.
- Гъвкавост преди всичко. Животът поражда промени и това е, когато един издръжлив човек се адаптира към тях, без скованост и като се има предвид, че всичко може да се случи, и най-важното е да се поддържа отношението.
Важното е да имате такъв тип нагласа е да познавате себе си. Трябва да вземете предвид възможностите си, онези ограничения и блокировки, които съществуват, и да обучите нови нагласи, за да поемете пълен контрол над емоциите си и това, с което можете да се справите в живота си, което е след всички действия.
Устойчивостта позволява да се изправим срещу живота от позитивност и да подходим към ситуации от точка, далеч от всеки негативен аспект.